平成28年度 初心者教室 5/6

連休明けで少々お疲れもある中、12名の方が出席しての教室となりました。

暑さはそれ程ではなく気候的にはテニス日よりではなかったでしょうか…。

今日も全員で準備体操をして初心者・初級者に分かれて練習を始めました。

〈初心者〉

  • グリップの確認後、ボールを突いて感触を確認
  • 生徒同士でコート内で向かい合ってショートラリー
  • コーチと1対1でのショートラリー
  • サービスライン前からのバック・フォアのストローク
  • ベースラインからのバック・フォアのストローク
  • ネット越しにフォア・バックのボレー
  • スマッシュの練習

           (横を向いて、ラケットを担いで、リズムを取って、スマッシュ!!)

  • サーブの練習

〈初級者〉

  • ラケットを斜めに、スライスを掛けてのボールつき
  • ネットを挟んで、生徒同士でショートラリー
  • ベースラインから生徒同士でクロスラリー 
  • 全員でネットを挟んでボールをリレー
  • ベースラインから3球連続でフォアのストロークからボレーまで
  • ベースラインから3球連続でバックのストロークからボレーまで
  • コーチが球出しして、ネット越しにフォア・バックのボレー
  • ラインを3段階に変えてサーブの練習