平成28年度 初心者教室 5/20

今日は気温が上がる中、9名の方が水分補給に注意しながら最後までレッスンすることが出来ました。5回目の今日はボールにも慣れ、初級の方は実践練習もされました!!

〈初心者〉

  • グリップの確認後、ボールを突いて感触を確認
  • 生徒同士でコート内で向かい合ってショートラリー
  • ネットを挟んでコーチとスタッフを相手にショートラリー
  • ネットを挟んでコーチとスタッフを相手にロングラリー
  • ネット越しにフォア・バックのボレー
  • スマッシュの練習

           (横を向いて、ラケットを担いで、リズムを取って、スマッシュ!!)

  • サーブの練習

〈初級者〉

  • ラケットを斜めに、スライスを掛けてのボールつき
  • ネットを挟んで、生徒同士でショートラリー
  • サービスの練習 
  • サーブとリターンに分かれてラリー
  • 4人で1セットマッチゲーム