平成28年度 初心者教室 4/15

少々冷たい風が吹きましたが、お天気に恵まれ初回の教室が出来ました。

今回は16名の申込みを頂き、本日14名の出席で教室が始まりました。

山口会長・増永コーチ・垣内コーチの御挨拶後、全員で準備体操をして初心者・初級者に分かれて練習を始めました。

練習メニューは以下の通りです。

今回参加して頂いた皆様、年齢の幅を乗り越えてテニスの楽しみを感じて頂けたら嬉しいです。最後は整理体操をして初日のレッスンを終了しました。

 

〈初心者〉

  • ストローク時のグリップの握り方の確認 
  • ボールをついて感触を確認
  • サービスライン手前でのフォア・バックのストローク
  • ネット際に立ってフォア・バックのボレー

   <顔より前にラケットをセットしてラケットを押し出す>

  • ネット際でのスマッシュ
  • ベースラインからのフォア・バックのストローク
  • サーブの練習 

〈初級者〉

  • フォア・バックのストローク時のフォームの確認
  • ベースラインからのフォア・バックのストローク
  • ネットを挟んで生徒同士で1球をラリーして繋げる  
  • サーブの練習