平成27年度 初心者教室 4/24

爽やかな風が吹いて気持のよい一日でした。

今日も15名の方が参加しての教室となりました。

何時もの様に全員で準備体操をして初心者・初級者に分かれて練習を始めました。

〈初心者〉

  • ボールをついて感触を確認
  • 生徒同士でショートラリー
  • 素振りをしてフォームの確認
  • ベースラインに二列に並んで、フォア・バックのストローク
  • 一列でフォア・バックのストローク
  • ネット前に詰めてフォア・バックのボレー
  • サーブの練習 

〈初級者〉

  • フォア・バックのストローク時のフォームの確認
  • 球出しして、ベースラインからのフォア・バックのストローク
  • コーチからのボールをラケットで一度バウンドさせてからストローク 
  • 三人でボレーとリターンに分かれて、コーチから出たボールを打ち合う  
  • サービスラインより一歩前からの連続踏み込んでのボレーの練習
  • サーブの練習